Útifűmaghéj:Az útifű, más néven indiai bolhafű Iránban és Indiában őshonos gyógynövény, amelynek magját és magburkát elsősorban gyógyászati célokra használják. 

Az útifűmaghéj rosttartalma 85%, kúraszerűen, bőséges folyadékkal fogyasztva segíti a bélrendszer természetes tisztulását, a vastagbélflóra helyreállítását, az immunrendszer megfelelő működését. Az útifűmaghéj továbbá segíti a vércukorszint stabilitását, csökkenti a koleszterin-illetve triglicerid szintet. Érdemes reggel éhgyomorra illetve este lefekvés előtt 2-2 kiskanálnyit fogyasztani belőle, kevés folyadékkal összekeverve. Az útifűmag kúra ideje alatt fontos, hogy törekedjünk a bőséges folyadékbevitelre, mivel 1 g rost 0,5 dl folyadékot köt meg!