Kedves Zsuzsanna! 63 éves nő vagyok, a pajzsmirigyem alul működik. Szeretném tudni, hogyan, milyen módszerrel fogyhatnék néhány kilót?Válaszát előre is köszönöm. Lia 

Kedves Lia!

Elsőként a pajzsmirigy alulműködés okát és típusát kellene feltárni. Szükség lehet  rendszeres gyógyszerszedésre, rendszeres kontrollvizsgalat mellett, hiszen a pajzsmirigy állapota folyamatosan változhat. Mindez endokrinológiai kompetencia.

Ha a pajzsmirigy hormonok szintje megfelelő, akkor személyre szabott diétával és rendszeres testmozgással megkezdődhet a testtömeg csökkentés. 

Nem célravezető a túlzott energia-és tápanyag-megszorítás, ezek mértékét mindig a felírt gyógyszer jellegéhez és mennyiségéhez, a személyes életviteli szokásokhoz és a túlsúly mértékéhez kell igazítani. 

Javasolnám, hogy keressen fel személyesen is dietetikust, hogy endokrinológiai eredményei tükrében, egyéni anamnézise által, az Ön számára leghatékonyabb diétás javaslatot kaphassa.